Hábitos saudáveis e o Sextou.

Já devem ter pensado que ficamos esperança uma chance de nos divertir, ter tempo para os hobbies e para ficar com as pessoas e animais que amamos, isso se mostra neste efeito do "sextou", ou seja chegou a liberdade do trabalho e o tempo de descanso, nunca serei a pessoa a fazer a crítica a este período afinal todo mundo quer isso... mas será que podemos ampliar isso pra hábitos durante a semana ?

Crie para sua vida prazeres diários.

Logo que descobri que a disciplina do prazer diário nos deixa mais perto da felicidade então escrevi pra mim uma lista de hábitos que tenho exercitado fazer com a maior frequência possível

📍elogie alguém sobre algo que essa pessoa verdadeiramente faz bem, elimine questões superficiais como beleza e vestuário.

📍coloque algo que é só seu no seu dia, correr sozinho, malhar, Meditar, escrever, pintar, ouvir música, etc... algo que posso usar como válvula de escape ao mesmo tempo um tempo de silêncio.

📍promova o amor, busque esse sentido no seu vocabulário e coloque na sua vida.

Esse é o resumo da minha lista, a vida precisa ter seu sucesso baseado em felicidade, se você não criá-la na sua rotina talvez ela só venha ao acaso, e pra que economizar na felicidade não é?

O que vc colocaria na sua lista sobre como alcançar a felicidade ?

#liderança#gestão#pessoas

Carlos lima

Foto de Edu Carvalho: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-em-pe-perto-de-uma-flor-de-petalas-amarelas-2050994/